Em meio às turbulências da vida, pensamentos negativos podem emergir como ondas impetuosas, ameaçando a sua. Mas saiba que você não está sozinho nessa jornada. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) emerge como um farol de luz, oferecendo estratégias eficazes para superar esses pensamentos intrusivos e construir uma vida mais plena. Come